怎样才能及时有效地预防乳腺癌

怎样才能及时有效地预防乳腺癌?对于女性乳腺癌的发生，很多的女性都是恐惧的心理。只要是这样的疾病发生，就会很容易给患者的健康带来危害，甚至是死亡的发生。但是，您在生活中也不要紧张，积极合理的预防也会帮助您减少疾病的发生。

一、积极的调整心态，最好就是要控制自己情绪，另外，就是采取积极的生活态度，患者的对待疾病，要有信心，积极的配合治疗，要笑对人生。定期回医院进行复查，尤其是在术后的1年内。

二、积极参加体育运动，最好就是适量的做些体育活动，同时也可以能促进自身的抵抗能力，帮助促进身体健康。专家提醒，对于刚做完手术没多久的女性来说，千万不可急于工作，应注意多休息。

三、保持良好的饮食习惯。发生的乳腺癌术后饮食，在生活中不光要富含营养，最好，同时还应注意是易消化的、清谈的食物，还应该适当吃些水果，以便帮助患者早日恢复。

四、避免增加乳腺癌复发的各种因素：最好就是要做到不吸烟、以及是不饮酒，还是要避免使用含雌激素较高的美容化妆品，尽量避免接触放射性和电磁辐射。