按摩瘦脸运动 瘦出小脸的最快方法

6、刺激颧骨：双手轻轻握拳，拇指包在四指间。嘴巴轻轻打开，然后利用两手指关节在颧骨处以打圈方式进行按摩。重复20次。

7、拇指推按腮骨：四指并拢，拇指张开。拇指放在腮骨处，其余四指放在太阳穴处。四指成为支点，拇指沿着腮骨从下巴处推按至耳朵旁。重复5次。

8、指尖按摩额头：五指张开，手指微微弯曲，两手分别放在眉骨上，然后利用指尖向发际处轻轻按摩。重复5次。

9、咽喉处绕圆圈：食指、中指和无名指并拢，在咽喉侧锁骨上方用手指肚轻轻地做圆周运动，直到下巴正下方，左右各做5次。

10、胸锁乳突肌锁骨按摩：用食指、中指和无名指的指腹轻轻地左右按摩耳朵下方的胸锁乳突肌（头转向一侧时脖子上出现的筋骨），每个点（如图所示）重复5次，然后换边重复相同动作。

11、颈部淋巴流退：用无名指指腹从耳朵下方到锁骨向下按摩这里的淋巴腺，左右各重复5次。

别看这套瘦脸运动步骤有很多，可只要你练习几次，掌握熟悉了这套瘦脸的最快方法之后，做起来就会很快。90秒之内完成不在话下。在过程中，如果按摩的时候使用一些瘦脸霜或按摩油，能提高手指的润滑度，更好地达到按摩效果。

还有注意不要用力过猛，容易造成脸部出血或瘀伤，瘦脸按摩只是要达到疏通淋巴液流动的目的而已。每天坚持，这样一点一点累积效果才能持久。