乌龙茶、黑咖啡
一定是纯正,不加奶或糖,否则反而会增肥。
红豆汤
煮一锅不加糖的红豆汤,可以成功的排出体内多余的水分。
冬瓜玉米汤
冬瓜和玉米都有消脂,去水肿的功效。这份冬瓜玉米汤双管齐下,可以有效的帮助身体排清多余的水分,且做法简单易实行。
小鱼干
含有优质的钾元素,美味而又有营养。
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