这些常见坏习惯 腰部越来越肥
导读：饮食既然要减肥，少吃高热量和多做运动当然是必备的，为了不要在像之前一样暴饮暴食的狂吃，我都会吃很多水果来增加饱足感，除了增加饱足感以外，水果满足还有各种维生素和矿物质。
小腹脂肪堆积对于很多人来说都是脂肪堆积的重灾区，想减肥瘦身要弄清楚脂肪形成的原因，下面大厨艺小编就要介绍给大家几个减肥方法，帮助大家快速的达到瘦身减肥的目的，那么就来看看我们应该怎么做吧。
容易造成小腹突出的习惯
1、常穿高跟鞋难会造成骨盆前倾、内脏下垂、小腹凸出
2、吃得太快，造成消化不良、食物囤积，胃凸
3、吃得太饱，胃会撑大，少吃、多餐才可以有效改善
4、喝冰饮料，吃冰，脂肪容易囤积在子宫周边
5、穿低腰裤，也容易造成小腹凸出
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