如何防止肿瘤复发转移情况的发生?

据统计显示，我国新诊断的肿瘤患者中一年复发率为60%，死于肿瘤复发和转移的患者超过80%。临床研究数据显示：手术、放化疗结束出院后的1-2年为复发、转移的高危期。因此，预防肿瘤复发和转移比治疗更重要。那么，如何防止肿瘤复发转移情况的发生?

1.定期复查，跟踪随访

由于目前尚无复发和转移的可靠、早期预报信号，因此为及早发现复发转移，需要对病情进行定期复查和跟踪随访。定期复查的时间一般在患者出院后每3个月进行1次，2年后每6个月1次，直到5年，5年以后可以每年进行1次复查。复查时，医生要给患者进行全身检查，当患者出现症状时，应进行相应的胸、腹部CT，颅脑CT或MRI，骨扫描，纤维支气管镜检查等。对出院患者的跟踪随访是主管医师在康复期必须完成的一项基本工作。跟踪随访应每月进行1次，第2年以后每季度1次。跟踪随访要全面了解患者出院后的饮食、睡眠、身体康复锻炼情况，对患者的康复期生活予以正确指导，以防止因不良生活习惯和运动不当导致复发和转移。

2.需重视心理和饮食疗法

如何防止肿瘤复发转移情况的发生?一个健康人患病后必然会产生相应的心理变化，而肿瘤患者的心理变化则更为明显。紧张、焦虑、不安、孤独、恐惧、怨恨、悲伤、抑郁等心理失衡不同程度的出现。这些现象也将反复影响患者的正常康复。因此，医护人员要对患者进行心理疏导，解除他们的心理障碍，树立战胜癌症的信念;患者的家属也应该照顾好他们，帮助患者走出癌魔阴影，用积极的态度对待人生;患者要用良好的心态配合治疗和康复。切忌怨天尤人，心灰意冷，自暴自弃，要用自己的新生，证明人生的价值。

最后专家强调，如何防止肿瘤复发转移情况的发生?要有规律，适当锻炼。无论作息时间、学习娱乐都要有规律。规律的生活可使机体处于正常的工作状态，这样，肿瘤的复发、转移也就无机可乘。适当锻炼是健身、治病、养病最好的方法。