首先使用瘦腿精油按摩在双腿上!
最好是洗完澡后,这个时候毛孔舒展开,再涂抹精油,有利于吸收。
最好的预热准备:
进行蒸汽浴15分钟,或泡浴。泡浴时,在水中加入60克粗盐,50克浴盐。
选择一款适合自己的精油,要注意性价比哦。
滴10滴左右在手心里。
两手用力搓,直到手心微微发热。
搓到发热是为了更接近皮肤的温度,有利于精油的吸收和发挥功效。
将精油涂满要刮痧的地方,刮小腿涂小腿,刮大腿涂大腿。
温馨提示:如果都要刮,那就不要一下子全部涂上,一步一步来,刮完一只腿再涂另一只腿。
有姑娘担心,经常使用精油会不会有危险呢,这个姑娘们可以放心啦~
精油是取自于天然的植物之中,作用与人体的时候,只是对于皮肤或是浅层的组织尤其效果,以及安神的作用或是养颜,但是对于深层的骨组织没有影响,可以放心使用。
需要注意的是:首先就是瘦腿的精油也是精油之中的一种,是由一系列的植物提取而成,是植物的精华所在,所以尤其强大的作用,现在您使用有效。但是要注意用法与用量。
刮痧板一般选择本色玄黄的砭石与天然水牛角做原料,通过刺激人体的相关经络、穴位,从而达到活血化瘀、疏通经络、行气止痛、清热解毒、健脾和胃、调和阴阳,温经散寒,行气活血,增强皮肤渗透性,改善脏腑功能,增强免疫功能的功效。刮痧是一种传统的绿色疗法,能改善人体血液循环,促进新陈代谢,增强人体免疫功能,刮痧板是一种治病防病的非药物无损伤的自然健康疗法器具。常用的刮痧板有半圆形、鱼形、肾形、椭圆形等。
松饼酱这里使用的是砭石刮痧板。
砭石在市面上有很多其他材质的仿货,所以大家购买的时候建议也去正规店铺购买。
在脚踝以上有一个叫悬钟的穴位,用刮痧板对这个穴位进行由上往下的刮。
悬钟穴:属于足少阳胆经。定位在外踝尖上3寸,腓骨前缘。
①颈项强痛,胸胁胀痛,下肢痿痹。
②痴呆,中风。
以及骨科疾病。