如何选择瘦脸食物要看面部肌肤

三、肤色偏黄型

皮肤表现：皮肤有些偏黄，耳朵发红。

肥胖理由：肝脏不堪重负。人体的肝脏控制着超过1500种新陈代谢反应，这些反应对于脂肪燃烧、精力生产以及体重的控制都至关重要。不仅如此，肝脏还可以分解掉那些溶解脂肪的毒素，并将其排除体外，一旦肝脏不堪重负，处理毒素的速度就会放慢，不仅无法将毒素顺利排出体外，还会让人体重增加，精力不济，皮肤发黄。

减肥良方：多吃绿叶蔬菜，如每天多吃一些西芹、卷心菜、豆芽菜这样的食物。这些食物含有丰富的叶绿素，能帮助加速修复受损的肝脏细胞。此外，每天还应多摄入足够的蛋白质。如瘦肉、牛肉、火鸡、去皮鸡肉以及鱼等，蛋白质不仅能提升代谢速度，还能提升肝脏中酶的生产，可以帮助肝脏更有效地将毒素转化成可排泄的水溶性物质。

四、脸部浮肿型

皮肤表现：面部经常浮肿，有眼袋。

肥胖理由：荷尔蒙失调。当雌激素和黄体酮水平变得慢性失调了，那么控制胃口的荷尔蒙，例如复合胺的功能也会受到影响，从而导致人体体重增加。

减肥秘方：富含钙的饮食可以帮助那些易于产生荷尔蒙不平衡的女性减肥。之所以会有这等神奇作用，就是因为钙能帮助人体关闭那些对荷尔蒙变化过于敏感的基因。这样一来，每天可以多食含有丰富钙的食物，如低脂牛奶、奶酪和酸奶。

你是哪种脸部肌肤类型呢?在知道了以上的关于脸部肌肤所揭示的减肥常识后，你知道自己的减肥方法是不是科学了吗?如果对照后，发现你的减肥方法并不是真正适合你的，那就赶紧放弃当初不对的减肥方法吧，用最适合你的减肥方法来实现达成你的瘦身目标吧!