哪些水果能预防乳腺癌

乳腺癌是一种常见的恶性肿瘤，主要患病人群是女性，可以说乳腺癌是女性的致命杀手。早期乳腺癌症状不明显，晚期会出现乳腺肿块多数无明显疼痛，乳头会出现回缩偏位等症状。因此早期预防很关键。

水果由于所含的某些植物成分，可以有效遏制肿瘤细胞中蛋白质的生长，同时还能降低肿瘤细胞对雌激素的反应能力，预防乳腺癌。

1.红苹果、葡萄：研究人员发现，红苹果等“红皮”水果和蔬菜对乳腺癌有防治作用。科学家经过实验发现，“红皮”瓜果蔬菜中所含的某些植物成分，可以有效遏制肿瘤细胞中蛋白质的生长，同时还能降低肿瘤细胞对雌激素的反应能力，预防乳腺癌。紫葡萄等也含有该植物成分。

2.猕猴桃：猕猴桃是果中珍品，维生素c含量为橘子的4-12倍，苹果的3倍，葡萄的60倍。研究表明，其所含的物质可阻断人体内亚硝胺生成，从而有良好的防癌抗癌作用。

3.柑橘：柑橘类水果如橘子、柚子、橙子、柠檬、金橘等，都富含维生素c，可防止亚硝胺生成，适宜胃癌、喉癌、乳腺癌和肺部肿瘤患者食用。

4.芒果：科学研究发现，女性多食芒果，有预防乳腺癌的作用。芒果的生物活性成分丹宁（丹宁酸是种多酚，带有苦味，葡萄籽和茶叶中含有这种成分）与癌症的抑制有关。研究发现，细胞分裂周期因多酚而被打破。这可能是芒果预防或抑制癌细胞的一种机制。

5.山楂：常用于开胃消食、降低血脂。它能活血化淤，化滞消积，抑制癌细胞生长，同时富含维生素c，适宜消化道和女性生殖系统癌症如胃癌、乳腺癌患者食用。

通过上面介绍，相信会对你有帮助。少吃垃圾食品，多吃水果蔬菜，合理的饮食对预防疾病有很大益处。