栗子让人有饱腹感，可以代主食，而且热量不大，减肥的人可以尝试着多吃一点。至于其他的白菜和熬汤余下的鸡肉，建议可以把它们凉拌到一起，自然也是别有一番风味。
醋溜白菜
朝鲜冷面
什锦炒面
家常牛肉汤
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吃白菜100克，热量35千卡
相当于减肥操6分钟消耗的热量...
吃黄瓜100克，热量16千卡
相当于拖地板5分钟消耗的热量...
吃菠萝100克，热量50千卡
相当于洗脚12分钟消耗的热量...
