找对腿胖的原因轻松助你瘦腿成功瘦腿

矫正3个日常姿势，终止腿部肥胖

站姿

靠近墙壁站立，挺胸收腹，使得脚跟、臀部、肩胛骨、后脑勺4点与墙壁相贴，如果你觉得这个姿势非常不舒服，那就说明你平日的错误姿势已经导致了骨骼的移位，比如左肩很难与墙壁相贴，就说明左腿的问题较为严重。如果臀部无法和墙壁相贴，就说明平日弓背的情况很严重。

坐姿

很多人经常会对坐不以为意，还有什么比坐着更难的事情啊。但是很多人的坐姿其实并不正确，很多大胖腿的出现往往就是因为这些不正确的坐姿。正确的坐姿应该是：浅坐在椅子的1/3处，不要挨着椅子背坐，改掉翘腿的坏习惯，也不要张开双腿坐，自然地屈膝并拢，最好是保持大小腿90度的夹角，腰背挺直。

走姿

仔细观察一下路上的行人，你会发现十个人有十种不同的走路方式，不正确的走路方式不仅影响走姿的优美，还会导致你的双腿越来越肥胖。正确的走路姿势应该是：面朝正前方，往前迈步用脚跟先着地，带起在后的一脚，不要往外迈步，左右脚应该是沿着一条直线。走路的时候不要老是盯着地面或自己走路的双腿，挺胸收腹，不要弓背，用正确的走路姿势改变你的驼背和O型腿吧。

如果你有各种瘦腿问题的话，不妨试试大厨艺小编给你提出的这三个瘦腿建议吧，找到自己腿部肥胖的原因，然后对症治疗，相信的你的双腿一定会渐渐瘦下来。需要注意的是，瘦腿不只局限在瘦腿的姿势上，瘦腿动作、瘦腿减肥食谱，甚至瘦腿手术，都可以让你轻松减掉腿部的赘肉，但是需要注意的是，瘦腿不是一日之功，必须坚持，才能看到好的瘦腿效果。