二、脸部瑜伽
1、伸长鼻子的下部,眼睛向上看,口张开呈圆形。
2、纵向拉伸面部后,慢慢的“吧嗒吧嗒”眨眼间。
三、高级减肥瑜伽瘦脸动作
如果能把上身往下压,不仅能与地板保持平行,还能更向下弯曲的人,可以尝试向更下方弯曲,但不能弯曲背脊,不然效果会减半,只要在自己身体允许的范围内运动即可。
扫一扫手机查看