几个小招数让你轻松减掉肚子肥肉

2、肝脏与胃部按摩

同样是以心形的手势，利用指尖对肝脏与胃部周围做些按摩动作，分别是顺着肋骨以8个刺激点来进行，按下前深深吸气，按下的时候缓缓呼气。

怎么减肚子Step3　收腹操

双腿并拢屈膝，左臂屈肘托着头部地侧躺，右臂屈肘，右手叉腰，手指按在右侧腰上，然后大口吸气，呼气的同时将右臂往前下压，令右侧肩胛骨往前转动，同时手指轻轻按压4秒，松开手并吸气，左右各做3次

上面的这些瘦腰动作，对于怎么减肚子很有效果，通过按摩肠胃，促进肠胃蠕动，治疗便秘，轻体排毒中，减掉肚子上赘肉!