乳腺癌日常预防很重要

乳腺癌是当前困扰女新房健康和生命的主要杀手之一。乳腺癌是可防可控的一种疾病，关键是要从日常的生活细节做起，学会预防乳腺癌。

乳腺癌的日常预防指南如下：

1、保持心情愉快、舒畅，保证睡眠充足。中医普遍认为，音乐具有通达血脉、振奋精神、防治乳腺疾病的作用。

2、洗澡时避免用热水刺激乳房，更不要长时间浸泡在热水中，洗澡水温以27℃左右为最佳。规律的性生活能促进乳房的血液循环和性激素分泌的增加，有利于维护女性乳房的健康。

3、少穿束胸或紧身衣，合理使用文胸。型号合适的文胸对乳房健康很重要，最好能选用柔软、透气、吸水性强的棉制文胸。平时要特别注意文胸的清洁，睡觉时一定要摘掉文胸，谨慎使用丰胸产品。