七法赶走腰部脂肪帮你抚平小肚腩

4.时时刻刻收腹提气

消除小肚腩还可以从改正姿势入手。首先在办公室无论是坐还是站，小腹都要保持收紧提气状态，不可松懈，否则会导致脂肪在腹部积累;挺直身体，尽量把脊骨拉长，这样不仅能改善脂肪囤积的现状，还可以逐渐显示出优美的腰部曲线。

5.鲜胡萝卜汁排清体内毒素

鲜胡萝卜汁能强效排毒，还能帮你告别腿部浮肿。每天早晨喝两杯鲜胡萝卜苹果汁，可以提高新陈代谢，排除体内多余水分及废物，让腰部变得紧致纤细。做法很简单--准备一个苹果，去核，两根胡萝卜去皮，放在搅拌机里混合，做好后即刻饮用，还可以根据自己的口味加入其他的果汁。胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，苹果则含有大量纤维素，经常饮用更加让皮肤光滑。

6.去湿排毒的冬瓜汁

冬瓜有祛湿排毒的功效，可帮助排除体内毒素与多余水分，预防脂肪堆积。用冬瓜1个，洗净去瓤，切成小块，放入榨汁机中搅成汁饮用，如果没有冬瓜的话也可以改用鲜藕挤汁亦可，也可以达到同样的功效!

7.DIY芳香纤体按摩油

所需要的材料有，茴香、杜松子、葡萄柚、迷迭香、天竺葵、向日葵油、荷荷芭油。将所有材料调和在一起，沐浴后，取适量涂抹于脂肪堆积部位，稍加按摩推匀至吸收即可。以轻轻揉捏方式更有利于循环代谢。这款按摩油可以加速血液循环，排除体内囤积的水分和毒素，紧实肌肤、预防橘皮组织。

这七个小方法简单又实用，各位mm赶快试一下吧!