女性如何预防乳腺癌的发生

乳腺癌已经成为女性一种多发性的疾病，并且这种疾病的发病率在逐年的上升，因此，为了远离乳腺癌避免其困扰，一定要做好乳腺癌的防治工作。那么女性如何预防乳腺癌的发生呢?接下来让我们看看以下内容的介绍。

女性如何预防乳腺癌的发生

1、要想做好乳腺癌的预防工作，就应该要加强对身体的锻炼。通过体育锻炼，可以增强体质，也就可以增强身体抵挡疾病的能力。妇女不论是年少年长，只要坚持运动，就可以减少60%的危险性。一份来自挪威的调查报告称，每周运动至少4小时的妇女，她们患乳腺癌的概率仅为37%。

2、为了能够远离乳腺癌这种疾病，除了应该要进行锻炼以外，还应该要克服一些不良习惯，如饮酒。很多专家都提出，饮酒过多会增加患乳腺癌的危险。专家指出，如果你每天饮酒一次，患乳腺癌的危险就要增加11%，饮两次，增至24%，两次以上，则将高达40%。

3、乳腺癌的预防原则除了以上所介绍的以外，在日常生活当中，还应该要获得足够的阳光。充足的阳光照射可以使身体获得需要的维生素d，维生素d具有预防乳腺癌的作用。专家介绍：每天要有10—15分钟的日照时间。

以上介绍了乳腺癌的预防，希望广大女性朋友要重视起来，当身体出现异常时，一定要及时到医院进行诊治，以免错失最佳治疗时机，造成不良后果。