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红豆怎么吃能让你吃出纤纤细腿瘦腿

导读:谁说只能忍受着那粗壮的大腿了?谁说在自己不能做性感妖娆小美腿了?用红豆就能够完成这样的事情,哼哼。别不信,大厨艺小编我这就教教你应该怎么来用红豆做个快速减肥食谱,这个快速

谁说只能忍受着那粗壮的大腿了?谁说在自己不能做性感妖娆小美腿了?用红豆就能够完成这样的事情,哼哼。别不信,大厨艺小编我这就教教你应该怎么来用红豆做个快速减肥食谱,这个快速减肥食谱绝对的好使。

1、红豆凉

材料:300公克红豆沙,100公克葛粉,300公克水,50公克细砂糖

做法:

1.将15公克的红豆沙搓成小圆球。

2把葛粉放入水里面进行融化,然后加入细砂糖搅拌均匀,然后用小火煮到成透明状并且有韧性的时候熄火。

3.然后趁热葛煳用汤匙将舀成球状的并且要放入冷水中浸泡一下,一定要立即捞出,压平后包入红豆沙球即可。

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