如何有效去除肚子上的赘肉

揉腹还可以减少腹部脂肪的堆积。这是为什么呢?因为按揉能刺激末梢神经，通过轻重快慢不同力度的按摩，使腹壁毛细血管畅通无阻，这样就能让肚子上的脂肪吸收并且消失，防止人体大腹便便。

经常揉肚子减肥，还有利于人体保持精神愉悦。睡觉前按揉腹部，有助于促进人体睡眠。按揉腹部能平熄肝火，心平气和，血脉流通，可起到辅助治疗的良好作用。

如果你肚子上的赘肉多多，那么你从今天起就开始揉揉肚子吧，因为揉肚子不仅仅能减肚子上的赘肉，同时还能起到养生保健的作用，还不快去揉肚子呀!按摩内脏促进肠道蠕动，对于缓解便秘也是好处多多!