如何预防恶性淋巴瘤

恶性淋巴瘤是对人体危害较大的一种恶性肿瘤疾病，在我国，霍奇金淋巴瘤占淋巴瘤的9%～10%，是一组疗效相对较好的恶性肿瘤;非霍奇金淋巴瘤占全部淋巴瘤病例的90%左右，并且近十几年来发病率逐年升高。因此在日常生活中如何预防恶性淋巴瘤的发生，降低恶性淋巴瘤发病率。专家介绍了以下几点预防恶性淋巴瘤：

1、平时要有有良好的心态面对压力，应劳逸结合，不要过度疲劳。很多的癌症都是由于压力造成的，在此中医认为压力导致过劳体虚，是很容易引起免疫功能下降以及内分泌失调，和体内代谢紊乱，还会导致体内酸性物质的沉积;精神紧张导致的气滞血淤、毒火内陷也是可以由压力引起的，为此需要注意。

2、日常生活要有一定的规律，不习惯生活是可包括很多的，如打麻将、经常熬夜等都是属于无规律生活，这就会加重体质酸化，是非常容易得癌症的。为此平时应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使各种癌症疾病远离自己。

3、要合理的饮食，平时不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过冷、过热、过期及变质的食物，年老体弱或有某种疾病遗传基因者，平时应酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品，还有就是不要食用被污染的食物，如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋，发霉的食品等，要吃一些绿色有机食品，要防止病从口入，同时还要保持良好的精神状态。

4、平时应加强体育锻炼，增强体质，平时应多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，从而避免造成酸性体质。

温馨提示：通过以上内容的介绍，想必您对“如何预防恶性淋巴瘤”已经有了大概的了解。专家提醒，心理护理对于疾病和疗治效果往往起着十分重要的效用，尤其是化疗时更要注意心理护理，心理护理可以缓解在化疗出现的恐惧、疑虑、紧张等不好的心理。祝你早日康复!