OL简单按摩3分钟消腿肿瘦腿
导读：ol简单按摩法:动作脚踝小腿肚往上按摩双手握住脚踝，缓慢施力推小腿肚，将淋巴液推至膝盖后侧，用手指按压，转一转膝盖后侧。
循环不好的体寒美人、或是久坐久站的上班族，常常下午一过腿就开始腿肿。晚上还有派对要参加?只需3分钟，抽空做简单的按摩动作+提亮，就可以从视觉上消灭浮肿现象。
OL简单按摩法：
动作1、脚踝小腿肚往上按摩
双手握住脚踝，缓慢施力推小腿肚，将淋巴液推至膝盖后侧，用手指按压，转一转膝盖后侧。
动作2、按摩大腿内侧1分钟
这个动作超简单，只要双手前后来回按摩大腿内侧一分钟，就可以促进循环!
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