预防乳腺癌有哪些措施

乳腺癌是女性最常见的恶性肿瘤之一，是一种严重影响女性身心健康甚至危及生命的最常见的恶性肿瘤之一，因此要及早的做好预防措施。那么，预防乳腺癌有哪些措施呢?下面我们就请专家为大家做一下详细的介绍。

1、乳腺癌的预防要避免使用利尿剂：利尿剂的确有助于排放体内的液体，也能减轻乳房的肿胀。但过度使用利尿剂会导致钾的流失、破坏电解质的平衡，影响葡萄糖的形成，这些都对乳房健康不利。

2、改变饮食习惯：采用低脂高纤的饮食方式，多食用谷类、蔬菜及豆类。

3、经常按摩乳房：轻轻按摩乳房，可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时，先将肥皂液涂在乳房上，沿着乳房表面旋转手指，画约一个硬币大小的圆。然后用手将乳房压入再弹起，这对防止乳房不适很有好处。

4、乳腺癌的预防不吃高盐食物：高盐食物易使乳房胀大，月经来前的7～10天尤应避免这类食物。

5、穿稳固的胸罩：胸罩除了可防止乳房下垂外，更重要的是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫，消除不适。

6、试用热敷：热敷是一种传统的中医疗法，可用热敷袋或洗热水澡等方式缓解乳房疼痛。如果采用冷、热敷交替法，消除乳房不适效果会更好。

7、乳腺癌的预防要防止肥胖：对于过度肥胖的女性，减轻体重将有助于缓解乳房肿痛。

8、切忌滥用药：有的人胡乱吃些消炎药或是药素类药来止住乳房胀痛，这是错误和危险的做法，因为乳房胀痛不能使用局部性的类固醇消炎剂。

预防乳腺癌有哪些措施?以上为大家介绍了一下预防乳腺癌的措施，希望能对您有一定的帮助。做好相应的预防工作，降低疾病的发病率，出现异常及早发现治疗。