两周告别小肚腩 6招瘦腰操帮你解决一起麻烦

瘦腹操第六式

上半身慢慢回正，吐气再往左转，身体慢慢放松，收腿，end。

大厨艺小编tips：这个时候大家应该把呼吸调整到最佳状态，平稳住呼吸，然后慢慢把动作往回收，从而完成整一套健身操。

瘦腹操总结：

以上就是整个减肚子操的全过程，是不是很容易呢?这套减肚子操其实真的不难，你需要做到的是每天两组的运动量，最好安排在上午及晚上，整套减肚子操做下来的时间大概是半个小时，大家在做的时候注意调整呼吸，集中注意力。一般而言，这套减肚子操能够坚持做半个月的话，大家便能看到十分可喜的效果哦!所以，爱美网大厨艺小编还是那句话，坚持才是最重要的哟，有志者事竟成，只要大家肯坚持锻炼，一定能够把讨厌的肚腩给干掉的!大家加油吧!