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养成生活上的小习惯 瓜子脸垂手可得

导读:细嚼慢咽有助瘦脸很多人都会忽略饮食习惯对瘦脸的功效,其实牙齿咀嚼时产生的唾液激素能够帮助活化大脑,让大脑更加积极地指挥身体的新陈代谢。

东方女性的脸部轮廓本身缺乏立体感,再加上脸上多一点点肉,就会看起来圆嘟嘟的。可偏偏这是个小脸当道的时代,究竟怎样才能有效地瘦脸呢?下面,大厨艺小编就告诉你几个瘦脸的最快方法,让你轻松变成巴掌脸美女哦!

1.细嚼慢咽有助瘦脸

很多人都会忽略饮食习惯对瘦脸的功效,其实牙齿咀嚼时产生的唾液激素能够帮助活化大脑,让大脑更加积极地指挥身体的新陈代谢。而且多咀嚼纤维质含量高的食物,如芹菜,粗粮消化饼干,能够预防便秘,使身体时时保持轻盈状态。另外,牙齿的咬合还会使整个口腔的肌肉活动起来,不正确的咀嚼方法不仅会影响你匀称的脸形,甚至会使腮帮变得特别突出,这样即使吃得再少,也是一张大饼脸!

正确的咀嚼方法是:最好一口食物能够在牙齿两侧细嚼15-25下,而且要轻嚼慢咽,这样才能够让脸形越来越标致立体。

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