最古老肥腿解决方案 步行瘦腿法瘦腿
导读：瘦腿方法多种多样，其中最简单也最巧妙地运动瘦腿方法当属“步行瘦腿”了。步行，再以车代步的人每天恐怕都得走两步吧。步行瘦腿方法，普遍拥有的瘦身奇迹。有了具体的目标，更能刺激
原地高抬腿踏步法
高抬大腿的步行法。两腿交互向上，高抬膝盖，原地踏步。
1、抬膝的同时，腹部用力。
2、肘部弯成直角，抬左腿时左肘向后拉。
3、身体稍向前倾，上体挺直不要左右摇晃。
4、脚掌落地时不要出声。
步行瘦腿方法，不一般的走路，今天你走到哪一步了呢。
点赞(0)
分享到：
