如何预防肺腺癌有效？

这个问题也是大多数人所关注的，这是由于肺腺癌恐怖的危害，让人不得不防。其实只要在平常生活中做好合理的预防措施，就能很好的降低肺癌的发病率，那么，生活中该如何做才能有效预防肺腺癌呢?请看下面的介绍。

预防肺腺癌要做到以下几方面：

1、戒烟是预防肺腺癌最有效的方法。香烟烟雾中含有多种化学致癌物质，如苯并芘、亚硝胺等。吸烟者肺癌的发病率是不吸烟者的10倍左右，吸烟量越大，开始吸烟的年龄越早，患肺腺癌的危越高。

2、预防氡及其子体污染氡是一种放射性物质，存在于土壤、岩石和一些建筑材料中，其衰变后产生氡子体。氡及其子体被认为是仅次于吸烟的第二大致肺癌因素。

3、减少空气污染，空气污染分室外大环境和室内小环境的污染。室外大气环境的改善是一个需要全民努力的系统工程。与人们生活关系更加密切的是室内空气质量，影响因素有烹调油烟、煤烟以及装修污染等。

4、预防职业有害物质接触在特殊的工业场所接触砷、氯化醚等可引起肺腺癌已被肯定。此外，职业性危险因素还有石棉、苯、镍、铬、镉、铀、氡、煤焦油、多环芳烃和粉尘等。

5、及时防治呼吸道疾病慢性支气管炎和肺结核等肺部疾病与肺腺癌发生也有一定关系，及时防治呼吸道疾病有助于降低肺腺癌发生的危险。

6、提倡健康生活多吃富含胡萝卜素、维生素C、维生素E、叶酸、微量元素硒的蔬菜和水果，对预防肺腺癌有明显保护作用。多参加体育锻炼，能增加疾病抵抗能力。

温馨提示：以上就是“如何预防肺腺癌”的全部介绍，相信会为您带来一定的帮助。想要预防肺腺癌，了解肺腺癌的病因，积极做好防护，就可以在一定程度上减低肺腺癌的发病率。