萝卜腿象腿缠身 五部曲奏响美腿旋律瘦腿

想要拥有纤细的筷子腿不仅仅只是一个梦想，只要你为之付出运动的努力，那么萝卜腿自然会消失不见的!

男女构造大不同，自古以来，女人的纤纤玉腿就是吸引男人的重点所在，时至今日，腿部曲线更与胸部并列为女性的两大性感象征!想要摆脱萝卜腿的烦恼，选择一个合适的瘦腿动作很是关键!瘦腿瑜伽帮你搞定萝卜腿哦!

瘦小腹

腹部训练：仰卧，双腿夹住枕头上抬，腰腹用力，协助双腿将身体向上抬升，注意防止枕头滑落。双手用力撑地，腿慢慢放下。这是减去肚脐以下凸出赘肉的最佳体操动作。