瘦腰偏方大集合 轻松瘦腰不费心

按摩瘦腰法

这是很常见的一种腹部减肥法，可以先在腰腹上涂上按摩霜，然后利用揉捏动作减少腹部脂肪。按摩可以提高皮肤的温度，大量消耗能量，促进肠蠕动，减少肠道对营养的吸收，促进血液循环，让多余的水分排出体外。

按摩方法：以肚脐为中心，在腹部打一个问号，沿问号按摩，先右侧，后左侧，各按摩30～50下，每天按摩1次。

用脑也瘦腰

苏联的一位生理学家曾经指出，脑力劳动同样可以起到瘦身功效，强度越大，消耗的营养物质越多。利用这一原理，产生了用脑减肥法。

具体做法：平时加多用脑的机会，如读书绘画、练习写作、演算数学、学习技术等，每天都有一定的时间让大脑紧张起来，而不是饱食终日，无所用心。