想快速瘦脸的MM别急啦,下面为你推荐快速瘦脸良方--按摩瘦脸法。脸上的肉肉不好减下来,不像身体其它部位,可以对症下药进行相应的运动减肥锻炼,脸上的肉肉不能运动,所以只能用按摩方法来帮助它运动啦。想使脸上肉肉减下去,想使脸部的轮廓更好看,就来试试这个快速瘦脸的按摩方法吧。
想快速瘦脸,其实不难,但首先要看看自己的脸是否真的大了,还是自己的眼睛误差。还要判断自己究竟是什么样的脸型,脸部减肥前一定要把这些问题搞清楚,可不要盲目瘦脸哦。
1、发际到眼角的距离与眼角到嘴角的距离相等。
2、发际到眉梢的距离与眉梢到鼻翼的距离相等。
3、鼻翼的宽度与眼睛的宽度相等。
4、嘴的宽度比两眼角间距稍大。
5、两眼间的距离是眼睛的宽度。
6、眉梢在眼梢与鼻翼的连接线上。
当然,如果你的脸型不够完美也没关系,因为透过正确的按摩瘦脸法,不仅可以有效改善,还能够使你脸部肌肤光滑细致、看起来容光焕发
脸部按摩运动最终可达到三种目的:
1、皮肤变得湿润而光滑。
2、提高肌肉的收缩弹性,丰富脸部表情。
3、刺激神经系统,调节全身机能。
弹打按摩:
用手指尖的力量,快速拍弹脸部肌肤,有助于消除肌肉疲劳,促进新陈代谢。
压力按摩:用指尖或手掌轻轻施压,以刺激肌肉神经系统,这种运动能促进皮肤的分泌功能和加速血液循环,同时还可以防止皱纹的出现。
画圆按摩:指尖稍加施力,做小的画圆动作,这样不仅可使皮肤及肌肉受到适当的刺激,亦有利于提高神经反应的灵敏性。
瘦脸按摩DIY:
边深呼吸边做运动,不仅能刺激神经系统和皮下组织,同时还具有防止眉间和额头出现皱纹的作用。
A、从内眼角开始,经过额头慢慢移向鬓角,再经颊骨的上方向鼻子两侧做伸展按压的运动。
B、从嘴唇下方开始,向耳朵下方,再到下巴后重复按摩。
C、从鼻翼旁开始,通过鼻子的横梁后向额头运动,再经过鬓角向下巴处伸展。