冬季怎么吃丰胸 让美胸涨不停丰胸

大豆

大豆和由大豆加工而成的食品中含有丰富的异黄酮，而异黄酮能够降低女性体内的雌激素水平，保养乳房。

黄豆猪蹄汤

材料：猪蹄、黄豆

做法：

1、黄豆用开水泡开，猪蹄洗净剁块，用开水过一下;

2、往锅中加水，用大火烧开后，倒入黄豆、猪蹄块，烧开后在用小火炖烂蹄肉即可。

功效：黄豆和猪蹄含有胶原蛋白，有利于促进胸部的发育。

海带

海带是一种食用藻类，含有大量的碘，可促使卵巢滤泡黄体化，使内分泌失调得到调整，有利于治疗乳腺增生。

海带炖鲤鱼

材料：海带、豆腐、鲤鱼

做法：

1、将海带洗净，放在水里浸泡，豆腐洗净切块，鲤鱼洗净备用;

2、炒锅烧热，倒油烧热后，放人海带、豆腐块爆香，然后加水烧开;

3、接着放入鲤鱼在炖30分钟即可。

功效：有滋阴养血之功。适用于阴血虚弱，乳房失养而致乳房扁平者。