冬季怎么吃丰胸 让美胸涨不停丰胸

坚果、种子类食物

花生、红枣、黄豆等坚果、种子类食物可增加人体对维生素E的摄入，让乳房组织更富有弹性。

花生红枣黄豆汤

材料：花生、红枣去籽、黄豆

做法：

1、花生及黄豆洗净后，放在水里浸泡半天，红枣洗净待用;

2、往锅中加水，用大火烧开后，倒入花生、红枣去籽、黄豆一起煮熟即可;

功效：花生有丰富的卵磷脂及蛋白质红枣能生津调节内分泌，促进胸部发育。