如何预防胸腺癌

如何预防胸腺癌

伴随着胸腺癌患者数量的增多，大家都越来越关心胸腺癌。对于大多数人来说，如何预防胸腺癌才是关键。在生活中，许多人由于对胸腺癌的预防方面的常识缺乏了解而不知道如何去预防，最后导致胸腺癌的发生，下面我们就胸腺癌的预防措施进行介绍。

1、不要吸烟。

2、提倡科学的膳食结构。

3、不饮酒或少饮酒。

4、防止食物污染。主要防止致癌微生物的感染或传播，严格控制和监测食物添加剂。

5、有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳。可见压力是重要的癌症诱因，中医认为压力导致癌症。预防过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积;压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。

6、加强体育锻炼。增强体质提高免疫力，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。

7、生活要规律。生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化，容易患癌症。应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使各种癌症疾病远离自己。

8、不要食用被污染的食物。如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋，发霉的食品等，要吃一些绿色有机食品（特别是绿色蔬菜类），特要防止病从口入。

9、每年主动做一次防癌检查。每个人体内都有癌的基因细胞，但是不一定每个人都会得癌症。但当你的免疫功能低下的时候，正常的细胞减少，癌细胞就会增多。有肿瘤家族史的人最好一年检查两次身体;健康人则建议每年查一次。

以上从各方面为大家介绍了胸腺癌的预防措施，想预防胸腺癌，就要认真做好上述介绍的每一个方面的措施，只有一一都做到了，才可能起到预防胸腺癌的作用。胸腺癌的预防并不难，但是大家一定要有这方面的意识，了解相关的常识。