瘦腰运动勾魂腰段练习
导读：经过前几天介绍的塑身运动，是不是对自己的腰部越来越满意了?不要骄傲哦，性感的女人，会让自己的身体来说话。下面要进行的“勾魂腰段练习”看似简单，但练好很需要时间，腰精们要加
Step3：深蹲侧身运动
A.做深蹲，双手放在膝盖上，左脚向前跨一小步。
B.右膝跪地，臀部坐在右脚跟上，慢慢向左侧扭头，带动上身一起向后转动，眼睛向后看，保持几秒。
C.然后换另一侧进行同样的动作。左右各做6次。
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Step3：深蹲侧身运动
A.做深蹲，双手放在膝盖上，左脚向前跨一小步。
B.右膝跪地，臀部坐在右脚跟上，慢慢向左侧扭头，带动上身一起向后转动，眼睛向后看，保持几秒。
C.然后换另一侧进行同样的动作。左右各做6次。
