坚持这七个瑜伽动作 轻松瘦腿瘦腿
导读：后伸腿瑜伽双手臂伸直，手指撑地，右腿弯曲呈直角，左腿往后伸直，脚跟离地，身体往前倾，与左腿成一直线。
萝卜腿和大象腿是不少MM的苦恼，如何才能击败它们拥有细致美腿呢?瘦身专家指出，拥有细致美腿并不难，只要坚持以下7个瑜伽动作便可!
1、弓步蹲瑜伽
双手收回，交叉放在右膝盖上，上身慢慢直立，左小腿放在地面。
2、俯身压腿
双腿伸直，上半身往下俯，双手臂弯曲，指尖触地。
3、抱腿
双腿伸直并拢，双手抱住后小腿，头部往腿方向靠。
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