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简单实用的瘦脸操 不做手术变小脸

导读:有办法!我们来做简单又不枯燥的瘦脸操!类型脂肪型babyfat的嘟嘟圆脸,作为“童星”很可爱,长大了可就不见得招人喜欢了。

类型四、咬肌发达型

该类型是由于磨牙及平时咀嚼过于用力而造成脸部肌肉僵硬,脸部线条不够立体优美,看起来则显轮廓变大。

对策:

A、有氧按摩

随时随地都能做的面部有氧按摩,令面部肌肉放松,预防赘肉横生。

先进行3分钟有氧运动,然后,从额头到太阳穴,双手按压3~4次,双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧,重复1~2次,再以螺旋方式按摩双颊,由下颌至耳下,耳中、鼻翼至耳上部按摩,重复2次,接下来,以双手拇指、食指交替轻挽下颌线,由左至右往返3次,最后以双手掌由下向上轻抚颈部。

B、食疗瘦脸Tips:

1、多食富含维他命E的坚果类,可以帮助抑制活性氧。

2、可采用芳香疗法及药草浸剂缓解压力及疲劳感。

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