瘦腿瑜伽动作 打造迷人纤细美腿瘦腿
导读：要想打造模特般的修长美腿就一定要练习瘦腿瑜伽。下面这些瘦腿瑜伽动作是瘦腿瑜伽中的经典动作，简单易学，不用花很长时间就能练就一双美腿，美眉们还等什么，一起来学习学习吧。动作
动作五：
1、跪姿，双腿并拢，脚尖绷直。
2、左腿弯曲慢慢往前方伸展。
3、双手抓住右腿脚踝处，慢慢往上拉伸右腿，直至感觉右大腿肌肉有痛的感觉。
动作六：
1、仰躺地面，背部贴地，双腿往上抬起，双手抓住右腿的脚踝。
2、双手抓住右脚踝慢慢往头部上方拉直，直至感觉右腿有疼痛感，同时左腿往地面方向伸直。
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