瘦腿瑜伽动作五式 让你拥有诱人美腿瘦腿
导读：不管处于哪个季节，拥有一双诱人美腿都是十分必要的。你可以尽情展示自己的双腿，丝毫不用惧怕尴尬露出大象腿。要快速瘦腿就要学会瘦腿瑜伽动作，下面这五式瘦腿的瑜伽动作，能让你快
第四式：
1、趴在地面上，前臂贴地，支撑上半身，小腿弯曲，与大腿成45度。
2、脚尖绷直，双臂慢慢伸直，头部往上仰，眼睛注视着天花板。
3、放松身体，呈一字式仰卧于地面，重复动作8次。
第五式：
1、跪姿，双腿并拢，脚尖绷直。
2、左腿弯曲，慢慢往前方伸展。
3、双手抓住左腿脚踝，将右腿慢慢往上拉伸，直至感觉右侧大腿肌肉酸痛。
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