七招瑜伽瘦腹动作让你甩掉小肚腩

导读：腰部赘肉横生，什么碍眼。有什么办法可以减掉这些“猪腩肉”呢?MM有没有试过瑜伽瘦腹动作，在减肥瑜伽动作中有一些专门针对小腹赘肉的减小腹瑜伽。MM有没有兴趣想知道这些瑜伽动

七.站姿侧伸展式

1.两腿分开与肩同宽站直。两手向上举过头顶，双手贴住耳朵，手指交叉，翻转手掌，使得掌心向上，感觉脊柱向上延伸。