如何通过饮食来预防乳腺癌

如何通过饮食来预防乳腺癌?随着生活水平的提高，人们对饮食的关注也是越来越多，肿瘤专家介绍，科学界已经证实过量引用酒精与乳腺癌的发病有关，但是饮食不当是否会导致乳腺癌的发病率提高，一直没有明确定论。

日前，有研究发现饮食以肉类为主的女性乳腺癌发病率有一定程度的降低。肿瘤专家表示，以不饱和脂肪酸型饮食为主的女性患乳腺癌的风险有小幅度的降低。人们的饮食习惯跟患癌有着密切的关系，有些习惯能促癌诱癌，那么如何养成良好的饮食习惯就显得尤其重要。

饮食要定时、定量、少食、多餐，有计划地摄入足够的热量和营养。人体所必需的基本营养素有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及矿物质，这些营养素的获得需从日常饮食中摄取。大家可根据食物的营养成分合理地调配食谱，使营养均衡。

多吃富含维生素A、维生素C的饮食，多吃绿色蔬菜和水果。不吃盐腌及烟熏火烤的食物，特别是烤糊焦化了的食物。坚持低脂肪饮食，常吃些瘦肉、鸡蛋及酸奶。乳腺癌的发病与脂肪的过多摄入有密切关系，同时脂肪摄入过多还可引起身体肥胖，致内分泌功能紊乱，食物应尽量保持新鲜。

以上就是关于“如何通过饮食来预防乳腺癌”的简单介绍，希望能够对您有所帮助。在此提醒患者：治疗过程中，护理也是不容忽视的环节。患者家属应该协助医护人员做好日常护理工作，最大限度减轻患者身心痛苦，提高生活质量，延长生命周期，为治疗赢得有利时机。