小脸减肥计划START!
1、脂肪型圆脸消除法
拇指及食指夹捏脸上多余赘肉,停留5秒钟,整张脸各部位赘肉都要拉捏,重复3-5次。
2、浮肿型圆脸消除法
食指内侧当作刮痧板,先从鼻翼侧面开始,一直刮到脸外侧,由上到下逐一刮,重复3-5次。
3、用食指及拇指夹捏起胸锁乳突肌
左右侧都要做,由上至下提拉,放开3-5次即可。
4、双手拇指可以同时按压
同时按压枕骨和颈部连接的部位,由中央开始一直按压到耳后,每个点压揉5-7次,每次操作5-7回。
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