瘦腹绝招摆平恼人大肚腩就是这么简单

胃凸腹胀型肥胖高发人群

1、OL久坐或缺乏运动一族;

2、吃饭过快过饱的馋猫儿们;

3、习惯性便秘的人群;

4、肠胃消化功能弱者;

5、压力过大，生理不顺者。

胃凸腹胀型肥胖原因：肠胃功能差，消化系统紊乱，便秘!

胃凸是怎样形成的?

通常有两个小腹的人，通常一个是在下腹部、一个是在肋骨下方，在肋骨下方是胃的地方，称之为胃凸。造成胃凸常见的原因有：

1.进食的速度太快：吃东西的速度太快，易造成消化不良及食物囤积在胃部，长期下来胃的不为就特别凸出，只要改变进食的速度就可改善胃凸的现象。

2.暴饮暴食，食量过大：吃超过你可以容忍的量，容易将胃的容量撑大，要改善这个现象，只要少量多餐便可。其实正常饮食，合适的运动。