七种水果摆脱大象腿瘦腿

各位减肥的MM们，还在为你的大象腿而感到烦恼吗?其实，要想瘦腿很简单!下面为大家介绍几种水果减肥食谱，助你轻松摆脱大象腿!

1、奇异果避免脂肪堆积

奇异果除了含有丰富的维生素C，纤维素含量也相当丰富。实验证明，纤维素可吸收水分膨胀，容易产生饱足感。此外，水果纤维能增加分解脂肪酸素的速度，避免脂肪堆积。

2、番茄去除腿部疲劳

番茄有利尿以及去除酸痛的作用。需要长时间站立工作的美女，可以多吃番茄去除腿部疲劳。建议番茄尽量生吃，可以最大限度地保留营养，做成沙拉或果汁吃也可以。

3、香蕉含有高营养

卡路里有点高的香焦，其实可以当正餐吃哦。它有特多的钾，但脂肪与钠却低得很，符合美丽双腿的营养需求。

4、西瓜增强你的消化

清凉的西瓜，拥有利尿元素“基酸柠檬黄素”，使盐顺利随尿排出，对膀胱炎、心脏病、肾脏病也具疗效。此外它的钾含量不少，不可小看它修饰双腿的能力。