瘦脸三步曲让你轻易又美丽

这3套动作不仅会帮你纠正左右不平衡的脸型，还会帮你提拉脸部线条，只要天天坚持，减肥瘦身就这么简单。

在做推拿之前，最好先挑选一种适合自己肤质、具有紧肤功效的精油，配合推拿，精油的作用可以得到充分发挥。而且精油类产品比膏状或霜类的产品效果会更好。

此外，多吃瘦脸食品也会让“瘦脸操”的效果会更好，如具有收紧皮肤、增加弹性的鱼类和豆制品，以及冬瓜、西红柿、葡萄、西瓜等各种蔬果。

第一套提拉瘦脸操

头后部

两手在头后交叉，手掌根部压在

最突出的地方，吸气的时候按压，

呼气的时候放松。（5次）

侧头骨

用两手拇指根部的突起按住耳后的骨头，吸气时向内侧按压，呼气时放松。（3次）

头顶骨

双手交叉放在头顶。吸气，同时两手两侧用力，好象要将头顶骨，呼气时，放松。（3次）