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8个瘦腿tips为你打造纤细美腿瘦腿

导读:但是也不要一味的少吃,低热量饮食会减慢代谢,特别吃的过少使心肌缺血造成血液循环不畅,心源性水肿可是会引起下肢浮肿的哦。

5.说到瘦腿,矫正腿型很关键

腿型不正,腿瘦了也丢脸。有一个矫正腿型的好办法。用两根绳索分别绑住双腿的小腿肚和膝盖,一定要紧,确保两腿是紧贴的。

再你上网或者看电视的时候都可以这么绑着来矫正腿型。

6.补充维生素

B族,VC善存,钾,VE等,还可以用冬瓜和苡米熬水喝消肿。玉米须的消肿效果也不错。

7.留意平时的座姿,站姿

保持挺拔的姿态。还有背包不要偏一边,站立的时候重心也不要放在一条腿上。留意:站的太久,对瘦腿也不利的。

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