特色鲜香脆爽，酸辣可口。
做法
1.大蒜去皮捣成蒜泥备用。海带洗净切成细丝，入沸水锅中烫过，捞出。粉丝煮熟放凉。
2.海带丝、粉丝装入盘中加调料、及蒜泥拌匀即可。
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吃海带100克，热量13千卡
相当于潜泳1分钟消耗的热量...
吃黄瓜100克，热量16千卡
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