要学会矫正姿态 瘦腹提臀更自信

姿态会影响全身骨骼的位置，长期错误姿势会让身上的肉分布不均，自然就会出现局部肥胖。下面大厨艺小编就来教你正确的站姿和坐姿，帮你矫正姿态，与小腹、肥臀告别，实现瘦腹、提臀的美体目标。

一、站姿

不难发现很多身材匀称的美女们，姿态其实都很好，不管是站姿还是走路，都落落大方，除了身型上的影响外，也是培养自信的好方法。

错误的站姿：

1.弯腰驼背，下巴突出。有些人睡过高枕头导致脊椎往前，看起来就像鸵鸟。

2.翘臀。很多女生想要营造翘臀感，所以屁股特别用力，这样可是会造成尾椎的压力。

3.耸肩。照镜子应观察自己肩膀放松是否平行。

瘦腹提臀的站姿：

1.侧面看起来是一直线，没有太多凹凸。

2.抬头挺胸是第一步。