食谱三:牛奶麦片
材料:牛奶、麦片各适量、葱、姜、盐、糖、花椒水、淀粉、味精、油、高汤各适量。
做法:
1、麦片加适量清水浸泡30分钟以上。
2、锅置火上,倒入麦片汤,用小火煮20分钟左右,加入牛奶,拌匀,煮15分钟,加入白糖搅匀即可。
丰胸减肥原理:牛奶麦片富含钙质和高蛋白,不但可以丰胸,做法也很简单,很适合想美胸的美眉。
扫一扫手机查看