专家介绍女性朋友该如何预防乳腺癌

乳腺癌是常见的女性恶性肿瘤之一，与宫颈癌并称“女性双癌”，严重威胁女性朋友的身体健康。乳腺癌的防治成为人们关注热点。那么到底如何预防乳腺癌呢?肿瘤专家介绍，乳腺癌的发生与日常的生活习惯有关。下面就来介绍一下女性朋友该如何预防乳腺癌。

乳腺癌预防方法：

一、避免不必要的胸部x线照射，避免高龄婚育，尽量哺乳喂养，更年期忌用雌激素。如发现胸部、乳房、腋窝或锁骨上下的包块要及时到医院检查。

二、生活饮食宜忌配合。治疗要灵活。乳腺癌的病人在手术前后努力进餐、增补营养。在放疗期间，病人的饮食应力求清淡适口，不宜多进厚味腻胃之品。合理安排巧烹调。乳腺癌病人在完成治疗计划之后，适当选食对防治乳癌有益的食品，对治疗乳腺癌是十分必要的。

（1）、忌生气恼怒，注意心理保健。

（2）、青春期前节制脂肪及动物蛋白等高能量饮食的摄人，控制体重，忌烟酒，可常食白菜、海鱼、新鲜蔬菜、水果、菌类及豆类食品。

（3）、乳癌病人术后及放、化疗期的饮食调理同前。

三、气功体育锻炼：术后早练气功，可用练功十八法、十二段锦、太极拳等功法，加强上肢功能锻炼。