大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
当前位置:首页 > 减肥 > 局部减肥

水蛇肚皮舞 塑造完美的瘦腰翘臀好身材

导读:下面与大家共享一套水蛇肚皮舞动作教程,教会大家如何从身上体现一种诱惑美!第一步:身体侧着站立,双手手指抓紧合十向上拉伸,双腿直立,右边臀部稍微提起。

不管是在任何国家还是任何地区,不同领域,不同文化,肚皮舞还是肚皮舞,它千变万化也是让学舞蹈的人们更加容易接受,更加容易喜欢。

当肚皮舞逐渐成为一种民间艺术,每一个健身房都随处可见的健身舞,减肥舞,在大舞台上也可以看见许多肚皮舞娘,可见肚皮舞的影响是有多大了,它不仅是代表着一种女性舞蹈,它散发出得舞蹈气质也是很性感迷人的。

下面与大家共享一套水蛇肚皮舞动作教程,教会大家如何从身上体现一种诱惑美!

第一步:

身体侧着站立,双手手指抓紧合十向上拉伸,双腿直立,右边臀部稍微提起。

第二步:

双手向上拉伸保持不动,下半身将重心转移到左边臀部,左脚顶跨。

点赞(0)
分享到:
收藏(0)

猜您喜欢

食物与运动热量消耗转换

相关菜谱

扫一扫手机查看