维生素饮食丰胸法 扫清丰胸障碍丰胸

丰胸密码：凉拌木瓜丝

材料：木瓜1个，胡萝卜半个，生菜适量。

做法：

①将木瓜去皮，切成丝，在水里泡20分钟;胡萝卜和生菜分别切丝。

②用生抽、醋、糖、盐和少许水调成酱汁。那一个较大的容器，放入木瓜丝、胡萝卜丝和生菜丝，淋上酱汁，拌匀就OK了。

维生素E促进乳腺发育

富含维生素E的丰胸食品：酪梨、花椰菜、核桃、花生、芝麻油、绿色蔬菜等。

丰胸密码：蜂蜜酪梨汁

材料：酪梨2个，蜂蜜少许。

做法：

将酪梨去皮，切块，打成汁，调入适量蜂蜜即可。

维生素B群有助于雌激素的合成

富含维生素B群的丰胸食品：牛奶、牛肉、花生、黑米、豆类等。