瘦脸瑜伽动作帮你打造锥子脸
导读：如今著名女星范冰冰越来越火，也频频在杂志封面上看到，是什么原因让范冰冰的脸那么上镜，很多人都知道范冰冰的一张完美的锥子脸和苗条的身材。怎样瘦脸简单又有效呢?教你7个简单的
step4
接着双颊向内收，同时将嘴唇嘟起变小，保持动作默数5秒。
重复step1-4的动作共3回。
○消除双下巴
step1
背部伸直，肩膀下沉，抬头挺胸，面朝正前方，嘴巴闭紧。
step2
保持嘴巴闭起，向着天花板抬起，使喉咙得到伸展。头部向后仰，后脑勺靠向颈部。
step3
保持头部姿势，张开嘴巴，然后将舌头向上伸出，尽量延伸，保持姿势默数5秒。
重复step1-3动作共3回。
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