六、穿防静脉曲张裤袜
如果你是需要经常站立和走动的工作,一定要穿防止静脉曲张的裤袜。这种裤袜非常合身,一定要买对自己的尺寸,不然效果也不见得会好。
七、翘臀运动
如果臀部线条够美,腿也会看起来更修长哩!臀部要练翘,运动最有效。其实只要做一个动作就可以轻松拥有迷人翘臀了,那就是站着的时候,腿打开与肩同宽,脚尖朝外开呈外八字,膝盖一定要打直,然后用力往里夹你的屁股。每次能超过二十下最好。坚持常常做这个动作,会让你的臀部逐渐出现微笑的曲线喔!
上面的这七种健康减肥的方法,只要你坚持下来就会让你拥有美丽的下半身,饮食加运动的减肥方法是现在很流行的科学方法,希望可以帮助那些想要瘦腿的女士们。